ニンニク
ニンニクは、古代エジプト時代にはピラミッド建設の労働者たちがスタミナ食として食べていました。
ニンニクにはＥＤにとって天敵の血液系の障害を阻止する効果があります。血管の中に血栓ができると、血液の流れが悪くなります。ニンニクには、その血栓ができるのを阻害するとともに、できてしまった血栓を溶かす働きもあります。
また、ニンニクに含まれるアリシンはビタミンＢ1の吸収率を5倍にします。またアリシンには、末端の血管を拡げて血行を良くする働きがあります。
ニンニクはスタミナ食であるだけでなく、ＥＤにも効果的なんです。
